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飲みすぎた時は吐くとスッキリする


どうしても嫌なことが
忘れられない時

イライラして
どうしようもない時



そんな時、
気持ちがスッキリする
『すばらしい呼吸法』があるので

ちょっと紹介してみます。


HANAsmile03SEP09.jpgHANA「明治大学の齋藤先生だね!」








             〓齋藤孝先生式〓

~暗いモヤモヤを吐き出すスッキリ呼吸法~

*HSパパアレンジ有





1)まず鼻から息を吸い込みます

A08MAR11 067a



全力で吸い込みます



08MAR11 067suckinggood



hana aHANA「常に全力ぞな!」

sora mumuSORA「いつも全力でしゅ!」





2)限界まで吸い込んだら、そこで息をとめて

A208MAR11 069a


3)三秒かぞえる!





4)そして、腹の中でうごめく
『黒いモヤモヤしたもの』


それを吸い込んだ空気と
ミックスさせて・・・



hana fumuHANA「ミックスさせて・・・・・」



sora kire XLARGESORA「5)一気に口から吐き出すでしゅ!」











B08MAR11 107a

B208MAR11 107a



2011042419214851cAhhh










腹の中にたまっていたドス黒いモヤモヤを

吸い込んだ空気と一緒に
一気に体外へ排出!

モヤモヤの根源を断って
気持ちスッキリ!



hana angryHANA「臭いニオイは元から断たなきゃダ~メ、ぞな!」






これで気分はドピーカン!









こんな簡単で効果的な
気分切り替え呼吸術・・・

使わない手はないぜっ!



DE08MAR11 070a



















pray for Japan small


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コメント

シャー!

>一気に口から吐き出すでしゅ
こ…怖いっ…!
一瞬、バイオハザードか何かの画像かと思いましたよ!
ソラ君もこういう顔をするんですね…。
(;Д)゜゜

=クラチー様=

クラチー様、こんにちは!
これ、なかなかいい表情でしょ?SORAくんww

バイオハザードときたかっ!(笑
たしかに、ははは!

そらは、
たまにプレデターに似てる時もあるんですぜ?i-189

なんかもう、ハリウッドスターだぜっ!そらくん!

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